Soós Adrienn

2009-ben végeztem a Debreceni Egyetem Gyógytornász Szakán. Tanulmányaim során észre kellett vegyem, hogy a kórképek szinte mindegyikénél rizikótényezőként szerepel a stressz faktor. Több páciensemnél tapasztaltam mikor hozzám kerültek, hogy izmaik már annyira görcsösek voltak, hogy állapotuk szimplán gyógytornával nem volt javítható.

Ezért kezdtem el egyre több betegemnél anatómiai tudásomat felhasználva különféle lágyrész és nyújtási technikákat alkalmazni. Kezdetben a főiskolán elsajátított masszázsfajtákat alkalmaztam, majd a debreceni Kenézy Kórházat hátrahagyva Franciaország egyik termálfürdőjében masszíroztam két éven át, hogy további tapasztalatokat gyűjtsek.

Az évek során több nemzetközi szintű triatlon, ironman versenyen, illetve az U17-es magyar női kézilabda válogatottnál is a stáb tagjaként dolgoztam. Emellett számos gyógytornászok számára meghirdetett manuálterápiás tanfolyamot végeztem el, hogy minél egyén-specifikusabb kezelést tudjak nyújtani vendégeim számára.

Többek között:

  • Dorn terápia és Breuss masszázs 
  • Izompólya lazítási technikák kompressziós inger alkalmazásával
  •  Craniomandibularis  és Temporomandibuláris Diszfunkciók terápiája
  •  Functional Elastic Taping Inductory Module 
  •  Mozgásszervi jógaterápia gyógytornászoknak
  •  A Semmelweis Egyetem Általános Orvosi Kara által akkreditált manuálterápiás képzéseket: A manuális medicina diagnosztikájának és terápiájának elsajátítása gyógytornászok részére
  • Hát és a bordák I. kurzus
  •  A végtagok manuálterápiája
  • A nyaki gerinc
  •  A medence manuálterápiája
  •  A lumbális gerinc vizsgálata és kezelése
  • Hát és  a bordák II. kurzus
  •  MET izomenergia technikák
  • Dinamikus manuálterápia- A myofasciális rendszer vizsgálati és kezelési lehetőségei
  • Betegvizsgálat 
  •  Nervus vagus terápia
  • A segítő hivatás lélektana Szakmai továbbképzés
  • Gyakran halljuk egészségügyi problémáink megoldására azt a tanácsot, akár orvosi rendelőben, hogy „ne idegeskedjen annyit”. Rohanó világunkban már gyerekkortól túlzott nyomás nehezedik vállunkra mind fizikai, mind lelki értelemben, felgyorsítva ezzel a degeneratív folyamatokat testünkben. A túlterhelés gerincferdüléshez, a talpi boltozatok süllyedéséhez vezet. Sokan az ülőmunka, míg mások az állómunka okozta nehézségek miatt panaszkodnak.

    Az antigravitációs izmok túlterheltek, állandó feszülésnek vannak kitéve, megnyúlnak, nem tudják ellátni megfelelően funkciójukat. Ha sikerül is időt szakítani munkánk mellett a sportra, (konditerembe, teniszezni, futni járunk) a nyújtás, lazítás legtöbb esetben elmarad. Egyre több feszültség halmozódik fel a testünkben.

    Mi is az a manuálterápia?

    A manuálterápia az ízületi és gerinc panaszok kezelésének egyik lehetséges formája. Olyan speciális, kézzel végzett diagnosztikai és terápiás fogásoknak az együttese, melyek a mozgató szervrendszer visszafordítható működési zavarainak vizsgálatával és kezelésével foglalkozik. Manuálterápiát csak erre jogosult diplomával rendelkező szakember: orvos, gyógytornász végezhet. A manuálterápia azonban közel sem kizárólag egy passzív technika. A kezelés során a manuálterapeuta a pácienssel együttműködve, összehangoltan dolgozik. A terápia során elért mozgásjavulás és blokk oldás stabilizálására és megtartására a kezelő aktív gyógytorna feladatokat ad a páciensnek, melyeket megadott ismétlésszámmal és gyakorisággal kell házi feladatként elvégezni. Ezekkel megakadályozható az ízületi funkciózavar újra kialakulása.

    A manuálterápia menete

    A manuálterápiában a vizsgálatnak éppen olyan nagy jelentősége van, mint magának a kezelésnek, ezért a kezelést egy nagyon részletes, mindenre kiterjedő, mozgásvizsgálat előzi meg. Az ízületi működés helyreállítására, a manuálterapeuta mechanikus, kézi energiát alkalmaz. A kezelés speciális műfogások rendszeréből áll. Az ízületi blokk lassú, fokozatos és ismételt mozdulatokkal végzett oldásával az ízületek visszakerülnek eredeti helyzetükbe, ami az őket körülvevő izmok, inak, szalagok feszülését és a rájuk nehezedő nyomást is csökkenti. Mindez a fájdalom csökkenését és a mozgás javulását eredményezi.

    Ezen belül a lágyrész manuálterápia a panaszok enyhítése mellett ellazítja az izmokat, csökkenti a stresszt, serkenti az anyagcserét és a vérkeringést, így az immunrendszer működésére is jótékony hatással van. Hatékony a stresszből eredő vállfájás, fejfájás, és nyaki húzódás kezelésére, valamint a hát- és lábfájás, baleseti sérülés, műtét utáni izomsérülések, egyéb izomláz, görcs és húzódás kezelésére.

    Lökéshullám terápia

    svédmasszázs

    A lökéshullám terápia egy kevésbé komfortos, ám annál hatásosabb mozgásszervi terápia, mellyel olyan panaszok enyhíthetők hatásosan, mint a sarkantyú, teniszkönyök, Achilles-ín gyulladás, bursa gyulladás.

    Mi a lökéshullám terápia?

    A lökéshullám-terápia egy konzervatív kezelési eljárás, mely során egy gép segítségével lökéshullámokat (gyorsan terjedő hanghullámokat) juttatunk a bőrön keresztül a kezelni kívánt területre. A lökéshullám segíti az esetlegesen sérült szövet lebontását, majd beindítja és felerősíti a szervezet öngyógyító mechanizmusait, ezáltal csökken a fájdalom és a gyulladás, és a sérült szövetek visszanyerik egészséges szerkezetüket. Nagy energiájú lökéshullámokkal pedig kemény anyagok szétzúzása is lehetséges, mészfelrakódások oldások oldására is alkalmas.

    Kineziotape

    A gyógytorna terápia kiegészítőjeként rendelkezésünkre álló technika egy speciális tapasszal dolgozik, melynek egyik felülete ragasztóanyaggal ellátott felület, a másik oldal pedig speciális szálelrendezésű szövet.

    A szalag nyújtható, elasztikus, így képes aktívan támasztani az adott részt. A bőrön keresztül a receptorok folyamatos ingerlésével az öngyógyító folyamatok erősödnek, hatására szervezetünk gyorsabban regenerálódik.

    Kismama masszázs

    Várandósság alatt, és szülés után sem kell lemondania a masszázsról, mely ellazítja az igénybe vett testet, és lelket. A babavárás alatt a kismama teste felkészül egy apró új élet kihordására. Ilyenkor a test súlypontja megváltozik, a lábak megdagadnak, az ízületek nagyobb megterhelésnek vannak kitéve.

    Szülés után a baba emelgetésével, a kiságyba hajolgatással terhelik az anyukák a derekukat. A masszázs a várandósság 12. hetétől a 28-30. hetéig, szülés után pedig 6-8 hét elteltével alkalmazható.

    Temporomandibuláris terápia

    allkapocs

    Az állkapocsízület -másnéven rágóízület- fokozott igénybevételnek van kitéve. Túlterheltségét vagy egyoldali fokozott használatát okozhatják fogászati beavatkozások, illetve életmódunkból adódó helyzetek, mint például az ülőmunka közben felvett helytelen testtartás vagy a stressz, és az emiatti éjszakai fogcsikorgatás.

    Így bizonyos rágóizmokon triggerpontok alakulnak ki. A rágóízület felépítése és működése megváltozik, mely számos panaszt okozhat:

    -rágáskor, szájnyitáskor pattogás, kattogás (krepitáció)

    -szájnyitáskor fájdalom az ízületben

    -fejfájás/migrén, fogfájás, fülzúgás, szédülés, fogtáji és arcfájdalom fogászati probléma nélkül

    A kezelés hatására várható:

    A fájdalom jelentős mértékű csökkenése/megszűnése.

    Csökkenhet az állkapocs merevsége.

    A fülpanaszok megszűnhetnek.

    Fájdalommentessé válhat a harapás, az étkezés.

    Az állkapocsízületi gyógytorna elengedhetetlen része a szájon belüli kezelés. A rágóizmok leghatékonyabb lazítási technikája, ha kívülről és belülről egyszerre kezeljük az érintett izmokat. A rágóizmok kezelése ismeretlen eredetű érzés a szervezet számára, így némi kellemetlenséggel, izomlázszerű fájdalommal járhat.

    Trigger pont terápia – Myofascia lazítása

    trigerpont terápia

    Feszültségpontok az izomrostban, vagy izom-ín átmenetben, melyek fokozottan érzékenyek. Az izom működése közben helyi, vagy (akár távoli területre, fejbe vagy ízületbe) kisugárzó fájdalmat okoznak, megnövelik az adott izom tónusát.

    A sikeres trigger pont kezelés „titka” az izomcsomók, azaz a triggerpontok közötti összefüggések sikeres feltérképezése, a kiindulási pont megtalálása, valamint a megfelelő technika alkalmazása a pontok oldására.
    Trigger pontok kialakulásának okai
    -Egyszeri traumák, Sportsérülés, Baleset
    A test kinetikai egyensúlyi állapota felborul, eltér az ideális tengelytől egy külső behatás miatt (pl. Egy bokasérülés miatt: sántítás ami egyoldalú terhelést okoz. vagy egy isiász – antalgiás tartás okozhat)
    -Mikro traumák-ismétlődő traumák
    A test kinetikai egyensúlyi állapota felborul, eltér az ideális tengelytől egy rossz szokás okozta testtartás vagy egy rövidebb végtag miatt. Ez az izomzat egyoldalú túlterheléshez – mikro traumákhoz vezethet.
    -Gerincferdülés
    -Végtaghossz különbségek
    -Lúdtalp, bokasüllyedés
    -Műtét okozta összenövések, rövidülések
    -Implantátum (pl mell implantátum) miatti kötőszövetes feszülések
    -Rossz szokások (egyoldalú táskahordás, mobiltelefon és a táblagép miatti lefelé nézés, rossz monitormagasság – jellemzően laptop).
    -Egyoldalú sportok (tenisz, vívás, golf, lövészet, stb.)
    A trigger pontok hatékony kezelése pontos anatómiai és myofasciális ismereteket igényel, melyet megfelelően integrálni kell az egyén kinetikai láncolatába.

    Vagus

    Nervus vagus, a X. agyideg (másnéven bolygóideg) testünk legnagyobb paraszimpatikus idege.

    A bolygóideg az agy elsőszámú útvonala a paraszimpatikus idegrendszer kontrollálására, a pihenés és emésztés üzemmód bekapcsolására.

    Krónikus stresszel teli élet és a folyamatos mentális stimuláció hatására a vagus ideg aktivitása lecsökken, ami különböző tünetekhez, illetve betegségekhez vezethet. Gyakori például a kimerültség, a különböző ételérzékenységek, a szorongás, a rossz emésztés, a ködös agy, és a rossz alvásminőség.
    A magasabb vagus tónus azt jelenti, hogy gyorsabban el tudjuk lazítani a testünket egy stresszes helyzet után, könnyebben lazítunk.

    A kezelés teljesen fájdalommentes, kellemes, mélyen nyugtató, relaxáló hatású, a pácensek gyakran el is alszanak a kezelés alatt. Pozitív hozadéka általában néhány naptól kb. egy hétig terjed. Többek között:

    • jobb a cukorszabályozás,
    • alacsonyabb a stroke, szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata,
    • alacsonyabb a vérnyomás,
    • jobb az emésztés,
    • alacsonyabb a depresszióra való hajlam,
    • kevesebb a stressz és a szorongás

    A kezelés mindenkinek ajánlott, akik krónikus stressz hatásának vannak kitéve, krónikus fájdalommal élőknek, gyulladásos folyamatok elszenvedőinek, emésztési problémákkal küszködőknek (pl. reflux, irritábilis bél szindróma esetén), autoimmun betegeknek, ismeretlen eredetű magas vérnyomástól vagy gyakori fejfájástól/migréntől szenvedőknek.

    Vélemények

     

    Huuu de jó volt! Totál átjárt az egész és még csak pislogok utána. Olyan mintha szuper jól kialudtam volna magam 🙂 Pedig rendesen megdolgozott! 😀

    B. Szilveszter

    *****

    Kedvesség, figyelmesség ,empátia, hozzáértés…
    Nagyon meg vagyok elégedve. A jövőben is igénybe veszem a szolgáltatását.

    O. Katalin

    *****

    Kedves Adrienn, kicseréltél. A masszázs után teljesen jól éreztem magam, a derékfájásomat mintha elfújták volna! Szerintem tökéletes volt. Október végére foglalok időpontot. Köszönöm.

    S. Papp

    *****

    Adri szaktudása kiemelkedő, kedves, megértő szakember. Csak ajánlani tudom! 🙂

    K. Eszter

    *****

    Isiász után megmaradt problémákkal fordultam Adriennhez. Már most, az első kezelés után érzem a javulást. Jó szívvel ajánlom!

    B. István

    *****

    Profi masszázs, hasznos informácókkal a problémás területeket illetően. Szívesen ajánlom Adrienn-t!

    D. Orsolya

    *****

    Árak | Időpontfoglalás

     

    Temporomandibuláris

    Kismama masszázs

      Időtartam Ár
    Priority 50 perc 22.500 HUF
    Kezelés 30 perc 12.500 HUF
    Kezelés 50 perc 20.000 HUF
    Kezelés 80 perc 28.000 HUF

    Időpontlemondás

    Az időpont lemondására van lehetőség. A foglalt időpont előtt több mint 24 órával ez díjmentesen megtehető.

    Le nem mondott vagy későn lemondott – a foglalt időponthoz képest 24 órán belül történik a lemondás váratlan esemény, közlekedési nehézség, elfelejtés, betegség stb. miatt – alkalom díjának megfizetését a vendég vállalja.

    Fentieket az időpontfoglalással a vendég elfogadja.

    Előre is köszönöm a megértésed,
    Adrienn

    Vagus kezelés

    Trigger pont terápia

    Kapcsolat

    12 + 9 =

    Cím: 1112 Budapest, Nevegy köz 2.

    Telefonszám: +36 20 828 0006